Nên s? d?ng lâu dài k?t h?p v?i ch? ?? dinh d??ng s? mang l?i k?t qu? nh? ý. Ng??i b?n r?n ho?c ?n chay: Nhóm ng??i này th??ng thi?u h?t vi ch?t dinh d??ng t? ch? ?? ?n u?ng hàng ngày. Các s?n ph?m b? sung protein th?c v?t, vitamin